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名古屋水素浴酸素カプセル専門サロン Ginza-L【ギンザエル】

ナゴヤスイソヨクサンソカプセル センモンサロン ギンザエル

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 愛知県名古屋市千種区東山通1-21-1
  • 口コミ★4.89高評価♪本山駅2番出口徒歩2分/駐車場2台完備/肩こり/リンパ/水素

ギンザエル 名古屋(Ginza-L)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-05-25 17:12:13.0
イス型バランスボールで運動♪毎月第4木曜日に開催♪
イス型バランスボールで運動♪毎月第4木曜日に開催♪_20250525_1
ブログをご覧いただきありがとうございます。

毎月第4木曜日に開催が決まったバランスボールレッスン♪

先日2回目のレッスンがありました。

まずは基本の弾む!から、スタートし、音楽に合わせてバウンド♪速いテンポの曲や遅いテンポの曲に合わせて、おしゃべりしながら弾みます。おしゃべりしながら、というのがポイントで、息が上がらない程度の運動量になっています。そこからさらに上半身や足に動きが入り、脳トレタイム。30分ほどの弾みで、なんと1万歩と同等の運動量です!
残りの15分はストレッチ&瞑想タイム。自分の身体に集中して、身体の声を聴きゆっくり瞑想します。

楽しくてあっという間の45分間!

程よい有酸素運動と、ひざや腰に負担なく下半身からインナーマッスル、上半身までバランスよく鍛える事ができ、骨盤のゆがみから来る腰痛、肩こり、片頭痛も改善されるそうです。

参加者様からもとても好評で、これなら続けられる!ととても喜ばれていました。

「続けられる」
これが重要ですよね!

第4木曜日10時30分から12時まで
栄養満点オーガニックランチ付き3500円
動きやすい服装、手ぶらでOK!

ランチはお持ち帰りも可能です。

レッスン後カプセルに入ってしっかり活性酸素除去することもできます。

ご興味のある方、ぜひ052-734-3860 Ginza-L までお問い合わせください。

今のところ月1レッスンですが、ご要望があれば月2に増やしていただけるかも!?
まずは一度ご体験ください♪

楽しく弾んで有酸素運動!

お待ちいたしております。
イス型バランスボールで運動♪毎月第4木曜日に開催♪_20250525_2

名古屋市千種区東山通1-21-1 ピアン本山1階Ginza-L

#酸素カプセル#水素カプセル#本山#リラク#運動#バランスボール#オーガニックランチ#覚王山#東山公園#有酸素運動


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ギンザエル 名古屋(Ginza-L) 金谷 やよい
ご来店お待ちしております
店長
金谷 やよいカナタニ ヤヨイ
投稿者
ギンザエル 名古屋(Ginza-L) 金谷 やよい

店長

金谷 やよい

カナタニ ヤヨイ

水素カプセルでポジティブに!内側から美しく♪

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ギンザエル 名古屋(Ginza-L)のブログ(イス型バランスボールで運動♪毎月第4木曜日に開催♪)/ホットペッパービューティー

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