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癒し～ぷ 京都河原町店のブログ
- 寝る時の靴下は冷えやすい？！
- 皆さまこんにちは、癒し～ぷ京都河原町店です♪
最近寒い日が続きますが…寝る時に靴下をはいてる人はいませんか？足元が冷えると寝つけませんよね。
だからといって靴下を履いて、眠ると逆に冷えやすいと言われております。
その理由は、靴下で足先を覆うと本来外に逃がしたい「熱」が逃げにくくなり、「熱こもってる？じゃあ血流を減らそう」と反応してしまい、結果的に足が冷えちゃうことが…(;´Д｀)
そこでおすすめなのがレッグウォーマー！
ふくらはぎを温めると、血流が良くなるので足先までポカポカしやすいのです♪
眠りにつくには足裏から放熱して皮膚温を下げることが必要ですが、靴下で覆ってしまうとその放熱も妨がれてしまいます。
なので、足裏の放熱や汗の蒸散を妨がずに足を温めるには冷えやすい足首だけをカバーし足先は覆わないものを是非ご使用くださいね(^^)
※どうしても足先が冷えてしまう時は薄手の靴下でも大丈夫です◎
これから本格的に寒くなってくるのでお身体ご自愛くださいませ☆
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