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投稿日：2023-08-19 11:52:45.0
- 食べる日焼け止め
- こんにちは！
エステティシャンの鶴岡です♪
お盆休みを過ぎてもまだまだ暑いですね(*_*)
紫外線は曇りでもサンサンと降り注いでますが、日焼け対策はいかがですか？
今日は、食事で行える日焼け対策をご紹介します！
皆様トマトはお好きですか？
トマトに含まれるリコピンという成分は、「食べる日焼け止め」と言われるくらいメラニンの生成を抑制する作用があります。リコピンはトマトの赤い色素成分で、熱にも強く、加熱しても成分が壊れないのが特徴です。同じくメラニンの生成を抑制する作用があるビタミンCは、熱に弱く、加熱すると成分が壊れてしまうのが難点でしたが、リコピンは熱にも強いため、スープやパスタのソースとして使用してもOK。もちろんそのままかぶりついても美味しくいただけます。トマトは切るだけで食べることができる手軽さもメリットのひとつですね。
さらに、細胞を傷つけ老化に導く活性酸素の働きを抑制する抗酸化作用も強く、アンチエイジング成分としても注目されています。
この在宅期間中に、ベランダで家庭菜園を始めた方も多いかと思います。自宅で無農薬のトマトやミニトマトを栽培しながら、毎日の食事に採れたてをプラスオン♪
素敵でヘルシーな日焼け対策、ぜひ始めてみてはいかがでしょうか(o^^o)
合わせてフォトRFをすれば紫外線予防&改善、光老化対策バッチリ！
ぜひ当サロンの施術もご活用下さいませ☆
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