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【リンパマッサージ・整体・ヘッドスパ・足つぼ】チェリーマッサージ 渋谷 道玄坂店

リンパマッサージ セイタイ ヘッドスパ アシツボ チェリーマッサージ シブヤドウゲンザカテン

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  • 東京都渋谷区道玄坂2-25-7 道玄坂ビル 7F
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チェリー マッサージ 渋谷店(Cherry Massage)のブログ

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投稿日:2026-02-14 08:53:42.0
なぜ首と肩はこんなにこりやすいの?
こんにちは♪
今日はお客様から一番多いお悩み
首・肩こりについてお話しします!

朝から首が重い
肩がパンパンで回らない
頭痛まで出てきた

こういう方、とても増えています。


サロンでたくさん施術していると首や肩が
つらい方にはいくつかの共通点があります~

なぜ首と肩はこんなにこりやすいの?_20260214_1
・呼吸が浅い

胸や肋まわりが固くなると、呼吸が浅くなり、
首まわりの筋肉が“代わりに仕事”するようになります。


・肩が前に入りやすい(巻き肩)

肩が内側に入るだけで、
首の付け根に負担がかかりやすくなります。


・肩甲骨が動いていない

肩甲骨って本来は大きく動く部分。
ここが固まると、首だけで支えようとして過緊張に。


・噛みしめ癖

意外と多いのがコレ。
噛みしめがあると側頭部~首にかけてガチガチになります。




首肩こりは、首そのものだけを
触っても改善しづらく、まわりの筋肉の緊張を
一緒にゆるめることで、ぐっと軽さが出ます。
ケアするとしっかり変わるところ。

デコルテ → 脇 → 肩甲骨 → 首
の順番で全体をゆるめていくと、
今まで抜けなかった重さがふっと
軽くなる方がとても多いです。


お身体の状態に合わせてしっかりケア
させていただきますので、
ずっと首肩がつらいという方は
お気軽にご相談くださいね。



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チェリー マッサージ 渋谷店(Cherry Massage)のブログ(なぜ首と肩はこんなにこりやすいの?)/ホットペッパービューティー

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