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くまのみ整骨院 イオンモール上尾院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-09 17:08:56.0
- 猛暑に負けない身体づくり
- こんにちは。
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。
さて、毎日うだるような暑さが続いています。みなさん体調管理は万全ですか。
年々暑さが厳しくなる中、毎年「夏バテ」「だるさ」「熱中症」に悩まされていませんか。外出したくないなと思っていても、日々のルーティーンは決まっているし、というわけで。。
今回は、猛暑に負けない身体づくりについて、お話ししていきましょう。
なぜ夏は体調を崩しやすいのでしょうか。
夏の不調は、主に以下のような原因で起こります。
高温多湿による自律神経の乱れ。。
エアコンと屋外の温度差による冷え。。
発汗による水分・ミネラルの不足。。
冷たい飲食物で胃腸が弱る。。
これらが重なることで、「だるさ」「食欲不振」「むくみ」「頭痛」など、いわゆる夏バテ症状が出てしまうのです。
当院では、以下のような施術やサポートが可能です。
自律神経を整える整体
血流促進による冷え・むくみ対策
姿勢改善による呼吸の質アップ
お一人おひとりに合わせたセルフケア指導
筋肉や骨格のバランスを整えることで、夏でも疲れにくい・崩れにくい身体をつくることができます。
夏の不調は、**「暑くなってから」ではなく「暑くなる前」**の準備が大切です。
今から身体を整えておくことで、夏を元気に乗り越えられます！
「最近疲れやすいな」「冷房で身体が重い」など、ちょっとしたお悩みでも構いません。
ぜひ一度、お身体のチェックにいらしてくださいね
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投稿者
くまのみ 整骨院
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