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くまのみ整骨院 イオンモール上尾院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-07-20 11:56:27.0
- 夏バテしていませんか?
- こんにちは。
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。
いよいよ夏本番。暑さで体がだるい、食欲が出ない、夜も眠れない…そんな夏バテ症状にお悩みの方が、当院にも多くいらっしゃっいます。
でも実は、夏バテはただの疲れや気のせいではなく、体のバランスが崩れているサインなんです。
夏バテの主な原因は・・・
冷房と外気温の差による自律神経の乱れ
発汗によるミネラル不足
冷たい飲食の摂りすぎで胃腸機能が低下
睡眠不足や水分不足による血流の悪化
このような状態が重なると、身体の内側から疲れが抜けにくくなります。放置すると、首・肩こり、腰痛、頭痛、めまいなどさまざまな不調に繋がることも。
当院では、夏バテによる不調に対し、以下のようなサポートを行っています。
姿勢や骨盤の歪みを整え、自律神経を安定
疲労が溜まりやすい筋肉をほぐし、血行促進
胃腸や内臓の負担を軽減する姿勢アドバイス
ご自宅でもできる簡単ストレッチ・温活指導
だるさや食欲不振を放っておくと秋以降も引きずるという方も多いため、今のうちにケアしておくことが大切です。
夏こそ“身体メンテナンス”のチャンス!
夏はつい「暑くて面倒…」とケアを後回しにしてしまいがち。
しかし、今こそ整骨院で体の軸を整えるチャンスです。
痛みが出てからではなく、“調子が崩れる前”に体を整えておくことで、夏の疲れを最小限に抑えられます。

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投稿者
くまのみ 整骨院
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