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ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-12 00:00:00.0
- ●雨の日に頭痛が出やすい人へ●
「雨が降る前になると頭が痛くなる」
「天気が悪い日は体調も優れない」
そんな経験はありませんか。実は雨の日に起こる頭痛には、気圧の変化が関係していることがあります。
雨の日は気圧が低くなる傾向があります。すると体はその変化に対応しようとして自律神経が働きますが、その負担によって頭痛やだるさ、めまいなどの不調が現れることがあります。
また、首や肩の筋肉が硬くなっている方は、さらに症状が出やすい傾向があります。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって首や肩が緊張すると、血流が悪くなり、頭痛につながるケースも少なくありません。
特にこの時期は、梅雨に向けて気圧の変化が大きくなりやすく、普段は気にならない方でも不調を感じることがあります。
□雨の日に頭痛が出やすい人の特徴
・肩こりや首こりがある
・デスクワークが多い
・天気が悪い日に体がだるくなる
・睡眠不足が続いている
※強い頭痛や普段と違う症状がある場合は医療機関へご相談ください。
天気は変えられませんが、体の状態を整えることはできます。首や肩の緊張をため込まないことや、普段から姿勢を意識することも大切です。
「雨の日はいつも調子が悪い」という方は、体からのサインを見逃さず、早めのケアを心がけていきましょう。
TEL 0422-68-3023
https://www.naorusalon.com/shops/mitaka/
東京都三鷹市下連雀３－１２－１
ファミーユ・テシロギ１階A
JR中央・総武線『三鷹駅』南口 徒歩5分
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