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フォーユー 岸和田院(for you)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-14 16:32:12.0
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- スタッフ
EMSの期間については、1～２ヶ月の継続で10～20％の筋力の改善がみられると言われています。またEMSの効果は通常のウエイトトレーニングの同等の負荷と比較した場合では、EMSの方が効…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-11 12:07:22.0
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりは現代人の多くが抱えている悩みのひとつです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、首や肩の筋肉に負担がかかり、血行が悪くなってしまいます・・・最初はなんとな…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-07 11:06:42.0
- 投稿者：
- スタッフ
EMSの使用頻度は、目的や使用する機器の種類によって異なりますが、いくつかの一般的なガイドラインがあります。一般的な使用頻度 週に2回や3回程度が推奨されます。 筋肉はトレーニ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-04 11:31:12.0
- 投稿者：
- スタッフ
EMS（Electrical Muscle Stimulation、筋電気刺激）は、筋肉に電気的な刺激を与えて収縮させる技術で、リハビリ、スポーツトレーニング、美容など様々な分野で利用されています。EMS…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-26 12:40:45.0
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- スタッフ
1 有酸素運動具体的にはウォーキングやジョギング、エアロビクスなどがオススメです。脂肪を燃焼するときには酸素が必要となります。有酸素運動を行うことにより肥満の解消が期待でき…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-17 17:33:00.0
- 投稿者：
- スタッフ
肩甲骨はがしについて「肩甲骨はがし」とは肩甲骨周りの筋肉を指圧で緩めながら肩甲骨を元の位置に戻すようにモビライゼーション（可動性）を出すようにしていきます。どういった症状…続きを見る
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スタッフ
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