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Naught/ノート 【脱毛/痩身/小顔】

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  • 阪急京都線・上新庄駅南口出口から徒歩30秒 阪急梅田駅より15分/完全都度払い専門店◇

ノート(Naught)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026-06-11 09:39:03.0
体のダルさが抜けない(;;)栄養不足の危険サイン!

こんにちは♪

Beauty Salon Naughtです♪

今回は、体のダルさが抜けない!栄養不足の危険サインについてご紹介させて頂きます!

体のダルさが抜けない(;;)栄養不足の危険サイン!_20260611_1

なんだか体が重い(;;)
不調が続くのに、原因がわからない、、、
もしかして、、、体が栄養足りてないよ~。
と教えてくれているサインかもしれません!

今回は、知らないと見落としがちな栄養不足の危険サインを3つ紹介します♪

Q.爪がすぐ割れたりしてない?
それ実は、、、亜鉛不足のサインかも!

免疫力が下がって風邪をひきやすくなったり胃腸の調子にも影響することも

〇改善方法〇
魚、肉、ナッツ類を意識して摂ろうか特に牡蠣やアーモンドは亜鉛が豊富

Q.まぶたがピクピクして気になることない?
それ実は、、、マグネシウム不足のサインかも

ストレスや寝不足のせいと思いがちだけど実は「マグネシウム不足」が関係してる

〇改善方法〇
サプリや海藻・豆類でマグネシウムを補給!
みそ汁やナッツを意識して取り入れてみて

Q,朝からなんだかフラッとすることない?
それ実は、、、鉄分不足が関係してるかも

鉄分が足りないと血流が悪くなって顔が青白く見えたり、疲れが抜けにくくなっちゃう(;;)

〇改善方法〇
レバーや枝豆、小松菜など鉄分を含む食材を意識

次回のブログも是非ご覧下さい!

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阪急京都線「上新庄駅」南口を出て頂き、ミスタードーナツ上新庄駅前店ショップとりそな銀行上新庄支店の間の道を進んで頂くと、すぐ左にシセイビルがございます。エレベーターで3階まで上がっていただき、#sup.by to mee の中にエステサロンがございます。

  住所
大阪府大阪市北区東淀川区瑞光1-12-12
シセイビル3F

 電話番号
06-6323-1563

 営業時間
9:00-22:00

 定休日
不定休
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三村 歩ミムラ アユミ
投稿者
ノート(Naught) 三村 歩

上級認定エステティシャン/認定脱毛士

三村 歩

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お客様に寄り添い、綺麗のお手伝いをさせて下さい♪

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