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はんのう駅前通り整体院のブログ
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投稿日：2022-06-21 18:20:43.0
- 巻き肩による色々な症状！！
- こんにちは！！
前回は巻き肩とは?!という内容でお話をさせていただきました。巻き肩になると肩甲骨が前に出て、腕が内巻きになってしまいます。
そうすると、肩こりの原因にもなる僧帽筋と呼ばれる筋肉が常に張ってしまう状態になります。
また、胸の前に筋肉も硬くなってしまいます。
そうなることで色々な症状が出てきます。
１．慢性的な首肩の凝り
巻き肩になると、肩が本来の正しい位置ではなくなるため、肩周辺の筋肉の血流が悪くなり、特に肩こりの大きな原因となる僧帽筋が張ってしまいます。
胸の前の筋肉が硬くなり、意識していないとずっと巻き肩の状態になってしまうので、どんどんと症状が悪化していき、背中の痛みや頭痛などが生じてしまうことも・・・
２．疲れやすい
肩が内側に入ると、胸側の筋肉も収縮した状態になります。
そうすると、どんどん前のめりの姿勢になってしまい、いわゆる『猫背』と呼ばれる姿勢になります。
さらに、頭と首が肩より前の位置にきて頭を支えている筋肉に負担が増すばかり。
この姿勢になると、呼吸をする時に肺が思うように膨らむことができず、知らず知らずのうちに浅い呼吸になってしまうこともあります。呼吸が浅くなってしまうと体全体に酸素が届きにくくなり、そのため疲れやすくなると言われています。
３．ボディラインが崩れやすい
肩の位置がずれ、さらに『猫背』にまでてしまうと、上半身のバランスが崩れ、崩れたバランスを保とうと体が無意識に他の部分をずらそうとするので、『反り腰』や『骨盤の歪み』の原因となってしまいます。そのためお腹やお尻周りが気になる、脚の長さが変わって、立ち方が偏ってしまう・・・などなど、見た目の変化にも繋がってしまいます。このように巻き肩になりことで色々な症状が現れてしまいます！！
じゃあ自分は巻き肩なの!?と思われる方も多いと思います。
そこで次回のブログにて巻き型セルフチェックについてご説明します！
巻き肩矯正を行うなら、ぜひ「はんのう駅前通り整骨院・整体院」へ
もしセルフケアで巻き肩改善が難しかったら、ぜひ当院で行っている「巻き肩矯正プログラム」を受けてみてください！！
首肩胸周りの筋肉を徒手にてストッレチしていき、巻き肩や猫背の矯正に大きな効果があります！
ぜひ一度ご来院いただき、その効果を実感していただければと思います。
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