カナロア(kanaloa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-21 08:18:02.0
- 【“痩せたい”より先に必要なこと。】
- 「食事を減らしても痩せない」
「運動しても続かない」
そんな経験、ありませんか？
実は、
頑張れないのは“意思が弱い”からではなく、
・疲れが溜まっている
・身体が硬くなっている
・呼吸が浅い
・自律神経が乱れている
そんな“身体の土台”が原因の場合もあります。
だから当サロンでは、
最初から追い込むトレーニングではなく、
まずは
「動ける身体をつくること」
を大切にしています(^^)/
身体が整うと、
・ 朝起きやすくなる
・姿勢が変わる
・ 食欲が安定する
・ 気持ちが前向きになる
など、
日常そのものが変わっていきます☆
パーソナルトレーニングは、
ただ痩せる場所ではなく、
“自分の身体を大切にする時間”
運動が苦手な方も、
久しぶりの運動の方も大歓迎です♪
「今年こそ身体を変えたい」
そんな方はぜひ一度ご相談ください！
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投稿者
土肥 透江
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