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投稿日：2025-12-26 09:43:04.0
- むくみの原因をご紹介します！
- 今回は『何故、身体がむくみ（浮腫）が起きてしまうのか』を解説させていただきます。
私達の身体の中を流れる水分は『血管の中』『細胞のスキマ』『リンパ管』の３か所を行き来しており、この相互のバランスが崩れて『出ていく水分の量＞組織に戻る水分の量』になってしまうとむくんでしまうと言われています。
このバランスが崩れてしまう原因として大きく分けると４つあり
・血管圧の変化
・タンパク質の力の減少
・血管壁の状態変化
・リンパの流れの悪化 等が挙げられます。
そしてむくんでしまう原因としては
・塩分の取りすぎ
・同じ姿勢を長時間続けてしまう
・運動不足
・睡眠不足
・ホルモンバランスの変化 などがあります。
上記にあげた５つの項目のうち塩分の取りすぎ（食生活による原因）以外はある程度マッサージやストレッチを行うことによって浮腫の軽減・解消ができることをご存知でしょうか？
自分ではなかなかケアしにくい身体のパーツをしっかりケアすることによってむくみのない身体を手に入れましょう！
神奈川県相模原市南区相模大野３－１1－3 ルミエール相模大野2階
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土・祝 9:00～15:00
日 9:00～17:00
■電話番号：042ー748－6916
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