桜木町駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
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桜木町駅前鍼灸接骨院のブログ
- 好転反応って知ってますか2【肩こり・腰痛・反り腰】
- 前回に引き続き好転反応についてのブログになります。
揉み返しとの違い
施術後の反応として好転反応と間違えやすいものに揉み返しがあります。好転反応と揉み返しにはしっかりとした違があります。好転反応は施術を受けた局所が強く痛くなることはほとんどありません。痛みを感じる場合でも軽いもので数日でおさまります。多くの場合、施術を受けた箇所が重だるくなるかあるいは全身が重だるくなる、眠くなるといった症状です。これらの症状も基本数日でおさまります。
それに対して揉み返しは、施術を受けた箇所に強い痛みを感じます。これは揉み返しが筋繊維が傷ついてしまって起こっているからです。そのため数日経っても痛みが治まらない事もあります。
好転反応が出た時の対処方
弛緩反応の場合
まずは横になって体を休めたり十分な睡眠をとりましょう。また老廃物をを排出するために水分をしっかりとるのも効果的です。
回復反応の場合
弛緩反応と同様に横になって身体を休めたり安静にしたりし、十分な休息をとるようにしましょう。
排泄反応の場合
老廃物をスムーズに体外に排出させるため、しっかりと水分補給を行いましょう。
また、下痢症状が出ている方に関しては、脱水症状にならないようにスポーツドリンクで水分補給をするのがおススメです。過敏反応の場合
施術箇所に痛みやかゆみが出た場合は湿布などを使用することで症状が軽減する場合があります。
また炎症が強すぎる場合は安静にし冷やしてあげるのも一つの方法です。
最後に
今回は好転反応について詳しく解説をしました。
基本的には体が良くなろうとする反応で決して悪いものではなく、数日でおさまるものです。症状が出ている間は水分を取りゆっくりと休むようにしましょう。
もし、数日たっても症状が改善しない場合や、悪化する場合は好転反応以外の原因が考えられます。出来るだけ早く医療機関を受診するようにしてください。
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