整体院プリュのブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-20 20:23:11.0
- 自律神経について【2】
- 自律神経は"自分で律する神経"という意味で、心臓を動かしたり、食べた物を消化してくれたり、意識的ではなく無意識かつ自動で働いているような神経です。
そして自律神経は交感神経と副交感神経からなり、交感神経はアクセルで副交感神経はブレーキという感じでバランスが乱れるとどちらかに偏ってしまい、体の不調を招く原因になります。
そのためバランスが大事になります。
バランスを乱す原因として、ストレスや食事が挙げられます。
ストレスを受けることによりホルモンバランスが乱れて様々な症状が出てしまったり、ジャンクフードなどの栄養が偏った食事や添加物などの化学物質の過剰摂取により栄養のバランスの乱れや体の働きにブロックが掛かる状態を作ってしまうことで自律神経が乱れてしまうこともあります。
ですが、整体を施すことで乱れた自律神経を調整することができます。
自律神経の乱れは脊柱（特に頚椎）の歪みと関係していると言われているため、歪みを整えることで自律神経の働きが良くなると考えて頂けるとわかりやすいかと思います。
乱れている自律神経を整えるのは大切なことですが、それ以前に乱れないための予防も大事になってくるので、より健康な状態を維持するためにもケアしていくことをオススメ致します。
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