ムゲンセイコツイン セイタイカケルフィットネス
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むげん整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-30 11:50:19.0
- 筋肉が落ちても諦めない
- 「仕事を辞めてから、体がどんどん変わっていく気がして…」
そんなふうに感じたこと、ありませんか?
K様も、退職後の生活の中で同じような不安を抱えていらっしゃいました。腰から太ももにかけての重だるさ、背中の張り、お尻の下からくる違和感。歩くことは続けていたのに、筋力は思うように戻らない。両膝には人工関節が入っているため、激しい運動もできない。整形外科には通っているものの、3ヶ月に1回では日々の変化に追いつかない。
「この年だから、そんなに望まないけど…でも、背中や腰の筋肉がついたらいいな」
そう話されるK様の表情には、諦めと希望が入り混じっていました。
施術では、まず座っている姿勢から丁寧にチェックさせていただきました。骨盤が後ろに傾き、肩が内側に入り、首の付け根に負担がかかっている状態。歩くだけでは筋力を維持できても、増やすのは難しいんです。特にお腹の深い部分の筋肉、腸腰筋や腹斜筋が弱ってくると、体を支える力が失われていきます。
そこで今回ご提案したのが、EMS電気を使ったトレーニング。寝たままで深層筋を鍛えられるので、膝に負担をかけることなく、安全に筋力アップを目指せます。施術後、K様は「お腹の中が動いてる感じがする」と驚かれていました。
大切なのは、年齢や体の制約があっても、正しい方法を選べば体は応えてくれるということ。諦める必要はないんです。
守恒駅、徳力公団前駅、競馬場前駅周辺にお住まいの方で、同じようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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