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タスク整体院 沼津店のブログ
- 腸活の話
- こんにちは(*^▽^*)
タスク整体院沼津店大石です。
今月に入り日中は春の陽気となる日も増えてきましたね♪
そして、私も3月に入り35周年を迎えました(笑)
沼津店でもお祝いしていただき嬉しかったです！！!(^^)!
ありがとうございました!(^^)!
年々老いを感じずにはおれず、健康に対する意識は高まるばかり…。
いつもお世話になっている美容師さんが腸活をしていて、発酵白菜をおすすめしてくれたので、自分でもやってみました！！
ざっくりと説明すると、白菜半カットを千切りし塩30ｇでもんだ後、ジップロックに入れて約3日間ほど常温で発酵させたものになります(笑)
この冬は本当にこれをよく食べました。お味噌汁の具として活用したり、塩昆布、いりごまと和えて食べるのもおいしかったです♪
みなさんもおすすめの腸活があれば教えてください！！
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