ヨサパーク リアン(YOSAPARK Lien)のブログ
- 過度な食事制限はデメリットだらけ！
- いつもありがとうございます☆
YOSAPARK Lien（ヨサパークリアン）郡山店
オーナーのhibikiです♪
突然ですが、、、
過度な食事制限をしている方は今すぐ辞めてください！！！デメリットだらけです(><)
・リバウンド
・太りやすい体質を作る
・お腹が空く
・血糖値を急激にあげる
・栄養不足になる
・筋肉が落ちる
・便秘
・体調を崩す
・胃腸に負荷がかかる
過度な食事制限は、一生続けられないためリバウンドします。
今まで我慢していた食欲が爆発してあっという間に元の体重に戻ります。
筋肉が落ちて基礎代謝が下がり、血糖値が上昇し肥満ホルモンと呼ばれるインスリンが体内に発生します。
食べる量と水分量が減るので便秘にもなります。
過度な食事制限はデメリットだらけです！！！
食事制限なしでダイエットしたい方はルルオンがピッタリです！！！
私もルルオンで-10成功しました☆
#YOSAPARK#痩身#セルライト#脂肪燃焼#二の腕#小顔#美肌#シミ#しわ#たるみ#毛穴#冷え#よもぎ蒸し#リンパマッサージ
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