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ひつじ整体院 東大宮院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-22 15:00:00.0
- 自己流ケアで限界を感じたら
介護のお仕事を5年続けてこられたK様。60キロを担ぐ中腰作業の毎日で、腰のつらさは慢性的なものになっていました。
「前の先生が合わなくて、変えてみようと思って」
そう話すK様の表情には、これまでの試行錯誤の跡が見えました。
楽天で1位の矯正シート、TikTokで話題のストレッチ、膝を曲げる運動…。良いと言われるものは何でも試してきたそうです。
でも4、5日前から出てきた腰のだるさと、寝るときに反ると出る痛みは、どうしても良くならなかったんです。
「情報が全部割れていて、何が正しいか分からなくて」
そんなK様のお悩みに、私たちは「写真」でお体の状態をお見せしました。
左右の体重バランスのずれ、前に傾いた姿勢。客観的な証拠を目の前にして、K様は「めっちゃわかります」と納得されていました。
骨盤ベルトをつけて可動域を確認すると、「なんで？どういうこと？」と驚きの声。
さっきまで動きづらかった背中が、すっと伸びるようになったんです。
「すごい軽くした」
その一言が、K様の体が本来の動きを取り戻し始めた証でした。
大切なのは、自己流ではなく、あなたの体に合わせた個別のアプローチ。
介護という大切なお仕事を続けていくために、今のうちから体を整えていくことが何より重要です。
東大宮・瓦葺・原市エリアからも、多くの方にお越しいただいています。お体のお悩み、一度お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
ひつじ 東大宮院
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