美容骨格整体Re pol【リポール】目黒-骨盤矯正・姿勢矯正・腸もみ-
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リポール 目黒(Re pol)のブログ
- 【目黒 美容骨格整体】寒暖差
- こんにちは！
最近は朝はかなり冷えますが、
日中は日が出て暖かかったりと
1日の中でも寒暖差がありますね
寒暖差による自律神経の乱れや、
なんだか体調が優れないという方多いと思います。
自律神経が乱れてしまうと、
夜中に目が覚めてしまったり、
なかなか寝付けなかったりと
睡眠の質にも影響が出てきてしまいます。
十分な睡眠が取れていないと
しっかり身体が回復できないので疲れも溜まりますよね…
日頃の疲労に加えて、
寒くなってくると強張ったりして
余計に力が入りやすくなり
凝りなども感じやすくなるかと思いますので
温かい湯船に浸かって
リセットしてみましょう♪
普段シャワーで済ませがちな方も
たまにゆっくり浸かると身体がリラックス出来るかと思いますので
身体を温めて血行を良くしてみましょう♪
香りのついた入浴剤でリラックスしたり
炭酸入浴剤で更に血行促進をしたり
寒暖差による身体の疲労や不調を改善できるように
お風呂タイムを楽しみながら
疲れをリセットしていきましょう♪---------------------------------------------------------
美容骨格整体Re pol【リポール】目黒-骨盤矯正・姿勢矯正・腸もみ-
tel: 070-9015-8214
ad:東京都品川区上大崎2丁目24-13-目黒西口マンション１号館403
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