伊勢原ビオス整体院のブログ
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投稿日：2025-05-08 17:59:52.0
- 【肩こりがつらいあなたへ】
- 【肩こりがつらいあなたへ】 ～長引く肩こりの原因と解決法をやさしく解説～
こんにちは。伊勢原ビオスです。
毎日「肩が重いな」と感じていませんか？
何をしても良くならない、すぐにぶり返す肩こり……。
その長引く肩こりは、体からのSOSかもしれません。
放っておくと、肩こりだけでなく、頭痛や疲れやすさなど、いろいろな不調につながることもあります。
私たち「伊勢原ビオス」では、あなたの肩こりの原因を見つけて、体に合った施術で根本から改善を目指します。
◆ 肩こりが続く主な原因
・長時間の同じ姿勢
デスクワークやスマホの使いすぎで、首や肩に負担がかかります。猫背や前かがみの姿勢も、筋肉を固くしやすい原因です。
・運動不足
体を動かさないと血流が悪くなり、筋肉がこわばって肩こりが起きやすくなります。
・ストレス
ストレスが続くと、無意識に肩や首に力が入り、筋肉がガチガチに。
・冷え
体が冷えると血のめぐりが悪くなり、筋肉が固くなりやすくなります。
・睡眠不足
しっかり眠れないと、疲れが取れず肩こりが悪化することも。
◆ 「ただの肩こり」と軽く見ないで。放っておくと、こんな症状も。
・頭痛や吐き気
・手や腕のしびれ
・背中の痛み
・疲れやすくなる、自律神経の乱れ
◆ 伊勢原ビオスの施術はここが違います！
あなたの体の状態に合わせて、以下のような施術を組み合わせていきます。
・やさしい手技によるほぐし
・姿勢や骨盤の調整
・筋膜リリース・鍼灸
・自宅でできるセルフケア指導
丁寧なカウンセリングと検査で、あなたの肩こりの“本当の原因”をしっかり探ります。
もうガマンしないで！つらい肩こり、私たちがサポートします。
まずはお気軽にご相談ください。あなたの「毎日をラクにする」お手伝いをします！
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投稿者
伊勢原 ビオス
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