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鶴間駅前鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2026-04-23 09:57:34.0
- 肩の「詰まり場所」で原因は変わる
- みなさん こんにちは
大和市鶴間駅前鍼灸院・整骨院です。昨日いらした50代の男性の方が、「肩が痛いんですけど、どこが悪いんですかね」とおっしゃっていました。でも実際に触れてみると、痛みの震源地は少し違う場所にありました。
肩の不調って、「どこで詰まっているか」によって、原因もアプローチも全然違うんです。これ、意外と知られていないんですよね。
大きく分けると3つのパターンがあります。
まず「首の付け根～肩の上側」に詰まりを感じる方。ここは僧帽筋が主役で、デスクワークや前かがみの姿勢でガチガチになりやすい場所です。「肩こり」と聞いてほとんどの方がイメージするのがここですね。
次に「肩甲骨の内側・背中側」に詰まる方。施術中に触れると、肩甲骨と背骨の間にトリガーポイントが潜んでいることが多いです。ここが硬くなると、腕を上げたときのつっぱり感にもつながります。筋膜、つまり筋肉を包むラップフィルムのような組織が全身でつながっているため、背中の詰まりが肩の動きを制限していることもあるんです。
3つ目は「肩の前側・鎖骨まわり」に詰まる方。小胸筋という胸の奥の筋肉が収縮したまま戻らず、腕が前に引っ張られた状態になっています。「肩こりだと思ってたら、実は巻き肩が原因だった」というパターンです。
鍼灸師として長年、多くの方の肩を診てきた中で感じるのは、「同じ肩こり」でも、詰まっている場所が違えば、効果的なアプローチはまったく変わるということ。もみほぐしで一時的に楽になっても繰り返す方は、根本の詰まりポイントにアプローチできていないケースが少なくありません。
鍼灸や整体では、触診で「詰まりの場所」を確認し、そこに直接はたらきかけていきます。
「なんとなく肩が重い」が続いているなら、お身体のサイン、一緒に読み解いていきましょう。
鶴間駅前鍼灸院・整骨院 鍼灸師 清水
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