ジョセイセンヨウフィットネスジム アネラフィット
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アネラフィット(ANELA Fit)のブログ
- ANELA FITトレーナーのピラティス効果
- こんにちは
ANELA FITトレーナーの佐藤です
本日はプライベートで1年前からピラティスに通っていて、ビフォーアフターを載せたいと思います
写真《左》 ピラティス始める前の状態 写真《右》 ピラティス 1年経過
ピラティスを1年継続したことによって
◆日常での姿勢が良くなった（他の人からも姿勢が良いと言われます)
◆トレーニング中の動作や姿勢が安定
◆身体全体の柔軟性が向上し、前屈もしやすくなりました
現在も月1～2回を継続的に続けています
最初は意識する部分や姿勢を維持するのが難しいですが、コツコツ続けていく事が大切です！！
姿勢改善や身体の柔軟性をあげたい方は、5月末まで初回体験価格（1100円）でご利用いただけるのでぜひこの機会にお試しください☆
＃マシンピラティス＃ジム＃女性専用フィットネス＃ダイエット＃バーチャルレッスン＃有酸素運動
＃ふじみ野＃ふじみ野駅＃姿勢改善＃反り腰改善＃ボディメイク
●2026/8/28
●2026/8/25
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