極上睡眠ドライヘッドスパ専門店 仙豆のちから 神戸岡本・摂津本山店
ゴクジョウスイミンドライヘッドスパセンモンテン センズノチカラ コウベオカモトセッツモトヤマテン
- リラク
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- 兵庫県神戸市東灘区岡本１－５－１４ 第二伸幸ビル２階
- JR摂津本山駅徒歩3分/阪急岡本駅徒歩2分
仙豆のちから 神戸岡本 摂津本山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-12 12:36:28.0
- あなたは脳疲労度何点？
- こんにちは！仙豆のちから神戸岡本店の八木です！
最近、頭が重い、疲れがなんとなく取れない、、と来店される方が増えてきましたので
ここで、脳疲労のセルフチェックみなさんも一緒にやってみて下さい！
～では、脳疲労のセルフチェック～
10項目にして、「はい1点」「いいえ0点」で合計点を出します。
点数が高いほど脳疲労の可能性が高くなります。
1 朝起きても疲れが取れていないと感じる
2 物事を覚えにくくなった、物忘れが増えた
3 集中が続かず、すぐに他のことが気になる
4 頭の中が常にざわざわして落ち着かない
5 眠りが浅い、夜中に目が覚める
6 考えがまとまらず、判断ミスが増えた
7 イライラや気分の落ち込みが増えた
8 目の疲れや頭痛が頻繁に起こる
9 休日も仕事やスマホを手放せない
10 食欲や食事の味が以前より感じにくい
0～2点 ほぼ正常。疲れは軽度。今の生活を維持
・ 3～5点 軽度の脳疲労。意識的に休息・睡眠を増やす
・6～8点 中程度の脳疲労。生活習慣の見直しを強く推奨
・9～10点 重度の脳疲労の可能性あり。早めに休養・医療相談を検討
点数が高かった方、頑張りすぎて脳がお疲れの状態かもしれません。
1度ドライヘッドスパ試してみるのもいいかもしれませんね！
人に触れられると、幸せホルモンとゆうセロトニンが出ます。
幸せなひととき、是非、仙豆のちからで過ごしてみて下さいね。
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仙豆のちから 神戸岡本摂津本山店
神戸市東灘区岡本1-5-14 第二伸幸ビル2階
（JR摂津本山駅徒歩2分/阪急岡本駅徒歩2分）
【お問い合わせ】090-8003-5289
【営業時間】9:30～21:00
【定休日】なし
[Instagram] @senzu.kobeokamoto
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