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- 兵庫県伊丹市西台１－１－１ 伊丹リータ３F
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ビューティーフェイス リータ伊丹店のブログ
- ニキビができにくいケア【伊丹】
- こんにちは
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
今回はニキビが出来ないようにするケアをご紹介いたします！
【毎日６時間以上の睡眠を確保する！】
睡眠不足は肌の免疫力を低下させます。
ホルモンバランスを規則正しい生活で整えることが大切です。
【油分を控えたスキンケア！】
過剰な油分はニキビの原因菌（アクネ菌）の栄養源になります。
余分な皮脂は洗顔で落とし、
油分の少ない保湿美容液を付けましょう。
【ビタミンC誘導体でニキビが出来にくい環境を作る！】
ビタミンCには皮脂を抑える効果があり、ニキビ・肌荒れに役立ちます。
新しいニキビを作らない為には
ビタミンC配合の化粧品がオススメです。
【油分の少ないファンデーションをチョイス！】
油分はアクネ菌の栄養源です。
クリームタイプのファンデーションは油分が含まれているので、
悪化することがあります。
パウダータイプかルースパウダーがオススメです。
【ニキビを寄せ付けない栄養素を取る！】
ビタミン類は皮脂の分泌を抑える働きがあります。
便秘も肌荒れの原因になるので
食物繊維をとることもニキビ予防につながります。
ビタミン類と食物繊維を積極的に摂りましょう♪
以上のことを取り入れて美肌を目指しましょう＼(^o^)／♪
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兵庫県伊丹市西台1-1-1阪急伊丹リータ3F
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＊JR伊丹駅より徒歩11分
【営業時間】
・10:00～20:00
【定休日】リータ休館日
【TEL】0727-79-1117 ビューティーフェイス
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