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美容整体ダイエットサロンHIKKA

ビヨウセイタイダイエットサロンヒッカ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 岩手県北上市和賀町横川目12地割65
  • JR北上線「横川目駅」から徒歩3分/北上西ICから車で5分/北上江釣子ICから車で13分

ヒッカ(HIKKA)のブログ

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412件のブログがあります

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  • 食べないダイエットを卒業したい方のためのダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-20 16:17:34.0
    投稿者:
    三田 晴代
    20代の頃は、少し食事量を減らすだけで体重が落ちたのに、40代・50代になると「同じやり方では全然痩せない」「食べる量を減らすと体調が悪くなる」と感じる方が増えます。極端な糖質…続きを見る
  •  40代のダイエットは体重よりお腹下半身の見た目を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-20 16:15:31.0
    投稿者:
    三田 晴代
    40代になってからのダイエットで多いお悩みが、「体重はそこまで増えていないのに、お腹と下半身だけ太って見える」というものです。特に下腹・ウエスト・お尻・太ももは、年齢ととも…続きを見る
  • 首まわりますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-11 10:51:27.0
    投稿者:
    三田 晴代
    「首が痛くて上を向けない」は危険なサインかもしれません首を後ろに反らすと痛い。朝起きたときから首が張っている。長時間同じ姿勢でいると首が固まる。 こういった首の症状は「疲…続きを見る
  • 頭痛薬を飲んでも、またすぐ頭が痛くなってない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-11 10:21:19.0
    投稿者:
    三田 晴代
    頭が痛くなるたびに薬を飲む。効いている間は楽だけれど、また繰り返す。こういった頭痛に悩む方がたくさんいらっしゃいます。 この「繰り返す頭痛」の多くは緊張型頭痛と呼ばれるも…続きを見る
  • 水を飲んでいるのに、体がカラカラな気がする
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-10 17:11:04.0
    投稿者:
    三田 晴代
    こまめに水を飲んでいるのに、肌が乾燥している。口が乾く。なんとなくだるい。 水分は足りているはずなのに、体に潤いを感じられない。これは「水を飲んでいるか」ではなく「水が体…続きを見る
  • 春は散歩にいい季節
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-10 17:07:08.0
    投稿者:
    三田 晴代
    春は一番歩きやすい季節。でも歩き方次第で結果が全然違う暖かくなってきて、外を歩くのが気持ちよくなってきた。「春からウォーキングを始めよう」と思っている方も多いのではない…続きを見る
  • 春ですが、気分はいかがですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-08 16:58:53.0
    投稿者:
    三田 晴代
    「春なのになぜか気分が上がらない」は体のサインです新しい季節なのに、気持ちが晴れない。やる気が出ない。なんとなく憂うつな気分が続く。 春に気分が落ち込む方は多く、「五月病…続きを見る
  • 体が重いと思ってますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-06 10:55:53.0
    投稿者:
    三田 晴代
    暖かくなってきて気持ちが上がるはずなのに、体だけがついてこない。なんとなくだるい、疲れやすい、体重も増えた気がする。春先に、こういった声をよく聞きます。 これ、気のせいで…続きを見る
  • ストレスはありますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-30 10:03:30.0
    投稿者:
    三田 晴代
    ストレスが多い時期に体重が増えた経験はありませんか仕事が忙しい時期、人間関係が難しい時期。そういう時期に限って、体重が増えてしまう。 「ストレスで食べ過ぎてしまうから」と…続きを見る
  • なぜ太る?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-30 10:00:41.0
    投稿者:
    三田 晴代
    ダイエットと睡眠は関係ないと思っていませんか食事と運動だけがダイエットに関係していると思っている方は多いです。でも実は、睡眠の質がダイエットの成果を大きく左右しています。…続きを見る
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