ビヨウセイタイダイエットサロンヒッカ
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- JR北上線「横川目駅」から徒歩3分/北上西ICから車で5分/北上江釣子ICから車で13分
ヒッカ(HIKKA)のブログ
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投稿日：2026-05-08 15:51:52.0
- 何をしても痩せない自分にがっかりしているあなたへ
- 「今度こそ本気で痩せる」と決めて、食事制限や運動を始めても、気づけば三日坊主。
体重も見た目もほとんど変わらないまま時間だけが過ぎていき、「やっぱり続かない自分が悪いんだ」と落ち込んでいませんか。
でも実は、“続かない自分”が悪いのではなく、“続ける前提になっていないやり方”を選んでいるだけかもしれません。
完璧な糖質制限、毎日◯分の運動、○時以降は絶対食べない…。
こうした「理想のダイエット」は、現実の生活リズムや体力とズレていると、途中で苦しくなって当然です。
当サロンのダイエットコースでは、最初から頑張り方を決めるのではなく、
・どんな生活リズムで
・どんなストレスや疲れがあって
・どこでいつも挫折してきたのか
を一緒に整理するところからスタートします。
そのうえで、あえて「できること」を減らし、
・まずは“やめないこと”を優先する
・完璧より“7割できればOK”のルールにする
・ 週単位で「できたこと」を一緒に振り返る
という形で、現実的な体質改善ダイエットプランを組み立てていきます。
「今回が一番ラクだったのに、一番結果が出た」「頑張った自分をちゃんと褒められるようになった」というお声も多いコースです。
何度もダイエットに失敗して、自分にがっかりするのに疲れてしまった方こそ、一人でやり方を抱え込む前に、一度ご相談ください。
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