シェービング・毛穴ケア・エステ専門店 ビューティーフェイス アトレ川越店
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ビューティーフェイス アトレ川越店のブログ
プライベート
投稿日:2025-10-12 09:24:00.0
- ターンオーバーについて
- 「ターンオーバー」って何?乱れるとどうなるの?
「ターンオーバー」という言葉、スキンケアや美容の記事でよく目にしますよね。「これが乱れると肌荒れの原因に…」なんて言われるけれど、具体的にどんな仕組みなのか、イマイチよくわからない方もいるのではないでしょうか?
今日は、肌のターンオーバーの仕組みとその重要性を、分かりやすく解説していきますね!
ターンオーバーとは「肌の新陳代謝」のこと!
ターンオーバーとは、私たちの肌の細胞が新しく生まれ変わるサイクルのことです。日本語では「新陳代謝」とも呼ばれます。
イメージしてみてください。肌の一番奥の工場(基底層)で新しい細胞が生まれてから、それが少しずつ上へ上へと押し上げられ、最終的に肌の表面(角質層)で役目を終えて**垢(あか)**となって自然に剥がれ落ちるまでの一連の流れがターンオーバーです。
健康な肌の理想的な周期は?
一般的に、健康な成人の場合、このサイクルは**約28日間(4週間)**と言われています。
このリズムが正常に保たれることで、私たちの肌は常に新鮮で、外部の刺激から守るバリア機能がしっかり働いている状態を維持できるんです。
ターンオーバーが乱れると、こんな肌トラブルが!
この約28日間のリズムが、年齢や生活習慣によって崩れてしまうと、さまざまな肌トラブルの原因になります。
1.周期が遅い場合(細胞の滞り)
細胞がなかなか剥がれ落ちずに肌の表面に溜まってしまう状態です。
くすみ・ゴワつき:古い角質が肌表面に厚く積もり、肌が硬く、透明感が失われます。
シミ・ニキビ跡:本来、排出されるはずのメラニン色素(シミの原因)が肌の中に留まり続けてしまいます。
毛穴詰まり:古い角質が毛穴を塞ぎ、ニキビや角栓ができやすくなります。
2.周期が速い場合(未熟な細胞)
新しい細胞が急いで表面に出てきてしまい、十分に成長できていない状態です。
乾燥・敏感肌:バリア機能の準備が整わないまま細胞が表面に出てくるため、肌の水分を保つ力が弱く、乾燥や外部刺激に敏感になってしまいます。
美肌を育むための「生活習慣の見直し」
ターンオーバーを正常に保つために、高価な化粧品よりも大切なのは、肌のリズムをサポートする毎日の習慣です。
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