小林整骨院 立花のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-05-02 08:55:35.0
- 無意識に口呼吸になっていませんか?
- 普段、無意識のうちに「口呼吸」になっていませんか?
本来、呼吸は鼻で行うのが理想とされています。
口呼吸が習慣になると、さまざまな不調につながる可能性があります。
例えば、
喉の乾燥や風邪をひきやすい
睡眠の質の低下
いびきや疲れやすさ
集中力の低下
などが挙げられます。さらに見逃せないのが、「姿勢」との関係です!
口呼吸の方は、無意識に顎が前に出る“前傾姿勢”になりやすく、
首や肩に負担がかかりやすくなります。
その結果、肩こりや首こり、頭痛などの原因になることもあります。
当院では、筋肉の緊張をほぐすだけでなく、
姿勢や骨格のバランスを整えることで、
呼吸しやすい状態づくりをサポートしています。
また、日常生活での姿勢のアドバイスやセルフケアもお伝えし、
根本からの改善を目指します。
口呼吸はクセになりやすいですが、
体を整えることで改善が期待できます。
「なんとなく不調が続く」という方は、
呼吸と姿勢を見直してみることも大切です。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください!
小林整骨院 立花
平日・祝日9:00~13:00/16:00~20:00(最終受付19:45)
土曜日9:00~18:00(最終受付17:45)
休診:日曜日
JR立花駅徒歩3分 □JR尼崎駅・甲子園口駅より1駅
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投稿者
小林整骨院 立花
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