痩身・フェイシャル・ヘッドスパ Beauty salon Liko 白金台【リコ】
ソウシンフェイシャルヘッドスパ ビューティーサロンリコ シロカネダイ
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- 東京都港区白金台４－８－４ フローレス白金台３０１
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リコ 白金台(Liko)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-26 08:49:52.0
- 腰肉を落としたい！
- 【腰肉がつく原因とは】
◯運動不足、筋力低下
運動不足や加齢などで体の筋肉が落ちると、腰回りについた贅肉が
『たるみ』となり現れます。
見た目にたるむだけでなく、筋力の低下により基礎代謝が落ちるため
脂肪がつきやすくなります。
体重が増えて無いのに体脂肪が増えた場合は、
筋肉が落ち脂肪が増えた可能性があります。
◯腰回りの冷え
冷えると皮下脂肪が付きやすくなります。
長時間のデスクワークな血行不良、気温の変化、食生活など
が原因です。
◯姿勢が悪い
猫背や反り腰などの姿勢の悪さは、腰痛や肩こりの不調だけでなく
腰回りが太る原因にもなります。
姿勢が悪いと本来使うべき筋肉が使えず、
インナーマッスルがゆるみ放題に。
インナーマッスルが怠けると、骨盤が傾きお腹はぽっこり、
腰回りはどっしりしてきます。
◯骨盤の歪み
骨盤は上半身と下半身をつなぐ、全身の土台です。
歪むことで下半身太りや、腰回りに脂肪がつきやすくなります。
適度に運動やストレッチなどをし腰回りにお肉がつきにくい
お身体を、目指していきましょう＾＾
頑張っているのになかなか落ちない方、
今から頑張ろうとされている方
LIKOに身体を委ねてみませんか？
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