とばた整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-26 08:42:04.0
- 朝の腰の重さ、実は○○が原因でした
- 西宮北口で整体院を営む私たちのもとに、最近こんなお悩みを持つ方が増えています。
「朝起きると腰が痛くて、座るまでに1時間もかかる」「YouTubeのストレッチを毎日30分やっても、その場しのぎにしかならない」
実は先日いらしたK様も、まさにそんな状態でした。
整形外科では「腰椎の4番と5番の間が狭くなっている」と言われ、お尻から太ももにかけての重だるさに悩まされていたそうです。デスクワークで1日10時間以上座りっぱなし。朝が一番つらく、夜は少し楽になる。でも年明けからは座ることさえ困難になってしまったとのこと。
お体を拝見すると、上半身が右に大きく傾き、骨盤も右にずれていました。「もしかして、右のお尻ばかり椅子に当たる感じはありませんか?」とお聞きすると、「言われてみれば…」と。
実はここに、つらさの本当の原因が隠れていたんです。
腰だけでなく、骨盤の歪み、そして意外なことに「顎」や「足首」のバランスまで影響していることが分かりました。体は全部つながっているんですね。
施術では、骨盤周りの緊張をゆるめ、全身のバランスを整えるアプローチを行いました。「立つのも楽になった気がします」とK様。
腰の重さは、腰だけの問題ではないことも多いんです。もし「何をしても変わらない」と感じているなら、一度違う視点から見直してみませんか?
西宮・阪神国道周辺にお住まいの方も、お気軽にご相談くださいね。
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