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リトリート 四日市(RetreaT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-28 19:06:48.0
- ピラティスって痩せるの？
- 「ピラティスって痩せるの？」これ、よく聞かれる話です
結論から言うと…
ピラティスだけで“必ず痩せる”とは言えません
でも、実際に私は痩せましたし、スタッフもみんなキレイに引き締まっています
ではなぜ私が痩せたかというと、
今までより運動量が増えたこともあると思いますが、
心が整って暴飲暴食が減ったことがあると思います
それにより摂取カロリーが減ったのが一因だと思います
他にも、インストラクターとしてよく見られるようになったのもあると思います
私にとってピラティスは、
ストレス軽減や自信アップにもつながりました
そして痩せるには、摂取カロリーと消費カロリー、そして継続が大事だと実感しています
みなさんも同じように、女性らしいしなやかで引き締まった体を手に入れるためにピラティスをしてみませんか？
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投稿者
RetreaT
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