はーぶさうなせんもんてん にむさうな
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- 熊本県熊本市中央区上通町１０－１８
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ニムサウナ(nimsauna)のブログ
- 秋の冷え対策、今から始めませんか？
- サワディーカー！ニムサウナです＾＾
9月になっても、まだまだ暑い日が続きますね。
「秋の冷え」と聞くと、もう少し涼しくなってからでいいかな？と思う方も多いかもしれません。
でも、今の時期から少しずつ身体をいたわる習慣を始めておくのがおすすめです。
夏は冷房の効いた部屋で過ごす時間が長かったり、冷たい飲み物や食べ物を摂る機会が増えたりと、知らないうちに身体が冷えていることも。
外は暑いのに、手足が冷える、身体が重い、なんとなく疲れやすい…と感じることはありませんか？
これから少しずつ気温が下がっていく前に、身体を温める習慣を取り入れてみましょう。
ハーブサウナでは、温かいハーブの蒸気と香りに包まれながら、
ゆっくり身体を温め、心地よく汗をかく時間を過ごせます＾＾
「冷えてから」ではなく、「冷やさない」ためのケアを今から。
まだ暑さが残る9月だからこそ、無理なく自分のペースで温活を始めてみませんか？
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