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コロナ整体 神宮前院(Corona.整体)のブログ
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投稿日：2023-06-04 18:55:25.0
- 本当の産後ケア～整体・ストレッチ/原宿・神宮前～
- こんにちは、Corona鍼灸サロンの古張です。
今回は産前・産後ケアの骨盤矯正について説明していきたいと思います。
まず産前・産後の骨盤の動き方についてですが、
産前は「ニューテーション」と言う、仙骨が後傾して骨盤の下部分が広がる動きをします。
そして産後は「カウンターニューテーション」と言う、仙骨が前傾して骨盤の下部分が閉じていく動きとなり、元に戻ってきます。
産前に施術を受ける場合は安定期～臨月までは施術が可能となっています。
ニューテーションの動きをする際に骨盤周辺の緩ませる物質が分泌されます。
この靭帯が緩むときに筋肉の引っ張りが起きて痛みを感じたりすることが多いので、それらの筋肉を緩めるような施術を行ないます。
そして産後は3週間経ってからの施術が可能で、3か月経つまでは産前と同じような施術を行ないます。
産後はこの3か月かけて骨盤が自力で元に戻ろうとするので、このタイミングで関節の辺に矯正を行ってしまうと、逆に不具合が起きてしまう可能性があります。
3か月経った後に関節の検査をして、そこで引っ掛かりがあった場合に矯正をおこなうのが正しい産後の骨盤矯正となります。
産後すぐ適当な骨盤矯正を受けるのではなく、セルフで骨盤周辺のストレッチを行なうほうがよっぽど効果的だったりするので、かなり注意したいポイントですね。
古張数馬
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Corona 鍼灸サロン
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