コロナセイタイジングウマエイン
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コロナ整体 神宮前院(Corona.整体)のブログ
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投稿日：2024-12-10 12:00:04.0
- 腰痛のセルフケア
- こんにちは、Corona.整体の古張です。
今回は腰痛に対する簡単なセルフケアをご紹介します。
簡単でオススメなのは「青竹踏み」です。竹じゃなく専用の足ツボマットでも大丈夫です。
足の裏には腰椎から伸びる神経が走行しているので、足をほぐしたり刺激を入れることによって腰を緩めることができます。
歯磨きをしながらでもスマホでネットサーフィンしながらでもできる簡単なセルフケアなのでぜひ試してみてください！
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Corona.整体
東京都渋谷区神宮前2丁目31-21 ヴィアレット原宿104
明治神宮前駅副都心線改札前エレベーター出口より徒歩9分・原宿駅竹下口より徒歩10分
TEL: 03-6877-5364
公式HP: corona-369.com
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