キレミラ麻布十番店【小顔フェイシャル/ホワイトニング/毛穴洗浄/ハーブピーリング】
キレミラアザブジュウバンテン コガオフェイシャルホワイトニングケアナセンジョウハーブピーリング
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- 東京都港区南麻布２－５－２１ イデア南麻布ビル５F
- 麻布十番駅2番出口より徒歩5分 / 白金高輪駅より徒歩8分/都営バス［三ノ橋］徒歩1分
キレミラ 麻布十番店のブログ
- お水の力は偉大【乾燥/美肌/スキンケア】
体に必要不可欠な水分まず、私たち人間の体の約60%が水分でできています。
これを聞けば私たちにとっていかに水分が大切かということが
分かりますよね。
その中で日本人の約70%の人が1日の必要水分量を
摂取できていないそうです。
つまり水分不足
少なくとも1日”1リットル”は目指しましょう♪
1日の水分摂取量は、体重や年齢によっても異なりますが
下記の計算式でも水分摂取量が割り出せますので、
ぜひ、ご自身の必要水分量を計算してみましょう♪
【計算式】
体重(kg)×年齢別必要量(ml)＝必要水分量
【年齢別必要量】
22～55歳：35ml
55～65歳：30ml
とにかくまずは１リットル目指して慣れてきたら徐々に2リットルまで目指しましょう。
一気に飲まずこまめにお水を取ることが大切です。
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麻布十番キレミラ
住所：東京都港区南麻布2-5-21イデア南麻布5階
アクセス：大江戸線/南北線 麻布十番駅 2番出口
公式HP：https://kiremira.com/
公式Instagram：@kiremira
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キレミラ
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