スギモトセッコツシンキュウイン
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杉本接骨鍼灸院のブログ
- ネイルをする前に整えたい「爪の健康」――変色・割れ
ネイルを楽しむ方が増えている一方で、「爪が薄くなった」「縦筋が目立つ」「割れやすい」「色が気になる」というご相談も増えています。爪の変化は、体の内側のサインを反映していることがあります。
爪に現れるサインとその意味
・縦筋（縦に筋が入る）→ 加齢・乾燥・栄養不足（特にタンパク質・ビタミンB群）
・白い斑点 → 亜鉛不足・外傷による可能性
・割れ・欠け → タンパク質・鉄分不足・乾燥
・黄色い変色 → 長期のネイルによる色素沈着、または爪白癬（水虫の一種）の可能性
・凹んでいる（スプーン爪）→ 鉄欠乏性貧血のサインのことも
爪は「ケラチン」というタンパク質で作られています。食事でタンパク質が不足していると、爪が薄く割れやすくなります。また、血流の悪化・自律神経の乱れも爪の栄養状態に影響します。
当院のフットケアでは、爪の状態の確認・角質・巻き爪ケアまで対応しています。また「爪の状態が気になるが、どこに相談すればいいかわからない」という方も、まずはご相談ください。
ネイルを長く楽しむためにも、爪の健康を守ることが大切です。
◎◎ 杉本接骨鍼灸院 ◎◎
★ 大阪府八尾市恩智中町1-35-1-103
★ 072-943-6521
★ ホームページはこちら https://yao-diet.com
#爪の健康 #フットケア #爪の変色 #杉本接骨鍼灸院 #栄養と爪
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