ナオルセイタイ ギフイン
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ナオル整体 岐阜院(NAORU整体)のブログ
- 就寝時の足のしびれの原因は？
- こんにちは♪
NAORU整体 岐阜院です (^^)/
皆さんの中に、就寝時の足のしびれに関してお悩みの方はいらっしゃいますか？
眠っていてもしびれで起きてしまい、うまく眠れないなんてつらいですよね。。
手足のしびれに関しては様々な原因があるかと思いますが、
もしかすると坐骨神経痛のせいかもしれません。
そもそも坐骨神経痛とは…？
腰から足にかけて伸びる人体の中で一番太い神経が圧迫や刺激を受けることにより現われる症状で、
悪化すると、慢性的に痛みやしびれが起き、重度な症状になると
排尿・排便障害になることがあり、特に中高年の方に多く見られる腰痛の症状です。
普段から坐骨神経が圧迫されて炎症が起きていたり、
うまく寝返りが打てず血流が悪くなってしまうことが夜間のしびれの原因となることがあります。
対策としては、
・骨盤や骨格の歪みを調整する
・ストレッチ等で筋肉を緩める
・身体を温める
既に症状として出ている方や気になる方は、しっかり骨盤と骨格の歪みを調整しましょう。
岐阜県岐阜市則武中1丁目1-33アーバンスクエア1階
HP https://www.naorusalon.com/shops/gifu/
TEL 058-213-6565
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