ドライヘッドスパ セイタイクオーレ
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整体クオーレ(CUORE)のブログ
- 洗い物時の姿勢で筋肉落ちる！？
- どんな姿勢で洗い物してますか？
多くの人は
・シンクにお腹をもたれかかっている
・片足体重
のどちらか、もしくは両方でしょう
シンクにもたれる姿勢はお尻の筋肉を使っていません
続ければお尻の筋肉が落ちていきます
そして筋力が低下することで腰痛や坐骨神経痛を誘発しやすくなります
片足体重もまた体重乗せてる側に骨盤が寄っていき
体の土台である骨盤が傾くことで背骨も歪みます
ほとんどの方にこのクセがあります
逆にこれを克服できれば今ある症状からは解放されやすくなります
今自分がどんなクセがあるのか、
どんな風に普段立っていて
どんな風に歩いているのか
姿勢見たらわかりますので気になる方は聞いてくださいね♪
#整体 #姿勢 #腰痛 #肩こり #今治市
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