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カルナル(Carunal)のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-07 02:23:22.0
- 異世界に転生したら職業が肩の筋肉でした。1
- 今回は肩こりについてのお話
あくまでも主観です
もみほぐしのお店は数え切れないぐらいありますし、骨盤矯正、整体、カイロ、接骨院、鍼灸など体のことを診てくれるところもいっぱいあります。
そこで働くセラピスト、先生の数ともなればもっと増えるわけです。
肩こりと一言で片付きますが肩こりの見解は十人十色、千差万別
大事なことなのでもう一度言います
あくまでも主観です
【肩こりとはストライキである】
※ストライキとは、労働者が団結して労務の提供を拒否し使用者にその労働力を利用させない行為をいいます。肩の凝っている箇所にそっと人差し指を置いてみましょう
ちょっと圧をかけてみると他の筋肉よりもちょっと固く張っている感じがあると思います。
なぜその箇所が固くなり張るのか
次は座った体勢になり、人差しと中指でもうちょっと圧をかけてみましょう
そのまま頭を前に倒してみましょう
凝っている箇所がもうちょっと強く張ったり動いてるのがわかると思います。
筋肉はてこの原理を利用して動きます
指を置いた部分が力点
首が支点
頭が作用点
頭を前に倒すということは作用点が支点から離れるほどに力点に加えられる力も比例して大きくなります。釣り合わなければいけないですしね。
力点に加えられる力とはなんだったでしょう？
そう、筋力です。
指を置いた箇所の筋肉って腰や太ももとかに比べて小さいんです。
そんなに大きな荷重を必要とする筋肉ではありませんのでね。
デスクワークでも立ち仕事でも猫背になっていたり巻き肩で姿勢が悪かったりすると頭はどんどん前に倒れていきます。起きている間ずっとあなたの肩は頭を支えています。綱引きでいうならずっと引っ張り続けています。
ここからはしっかり想像してください。
筋肉を擬人化します。
今からあなたの仕事はあなたの頭を支えることになりました。周りの筋肉とも協力し頭を支えてください。
支えかたは簡単、頭が前に倒れたら綱引きの要領で引っ張り続けてください。
あなたがサボると他の筋肉に負担がいくので休んじゃダメですからね
さぁ、あなたが肩の筋肉になったら1日の労働時間はどのくらいでしょう
デスクワークで頭が倒れてれば8時間？いやいや
猫背の時間も含めたら体が横になっていない間ずっとです。ざっと18時間労働ってところでしょう。
文字数制限がきたのでまた次回！
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