セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ラクアミドリイヒロシマテン
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カラダファクトリー ラクア緑井広島店のブログ
- 「揉んでもすぐ戻る肩こり」の原因とは？
- 皆さん、こんにちは！
カラダファクトリーラクア緑井広島店の永井です。
「マッサージへ行った直後は楽なのに、数日するとまた肩がつらくなる…」そんな経験はありませんか？
肩こりは、単に肩の筋肉が硬くなっているだけではなく、姿勢や身体の使い方が関係していることも多くあります。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、無意識に首や肩へ力が入り続け、筋肉が休めない状態になりやすいです。
また、「姿勢を良くしよう」と頑張りすぎてしまい、逆に身体へ負担をかけているケースもあります。
本来は、無理に胸を張るよりも、自然に呼吸ができて力が抜けやすい状態が理想です。
肩だけを繰り返し揉んでも、身体全体のバランスや負担のかかり方が変わらなければ
また同じつらさを感じやすくなります。
肩こりが続くと、頭痛や睡眠の質低下につながることもあるため、早めのケアが大切です。
まずは長時間同じ姿勢を続けないことや、ゆっくり深呼吸をすることを意識してみてください。
当サロンでは、
肩だけを施術するのではなく、
姿勢
呼吸
骨盤バランス
身体の使い方
なども確認しながら、
負担の原因を一緒に見ていきます。
「その時だけ楽」ではなく、
できるだけ戻りにくい状態を目指しています。
こんなお悩みありませんか？
肩こりを繰り返している
マッサージ後すぐ戻る
首や頭まで重だるい
デスクワーク後が特につらい
そんな方は、
身体の使い方やバランスを見直してみるタイミングかもしれません。
ご来店を心よりお待ちしております。
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