ステラセイタイイン コンポンセイタイ ビヨウセイタイ ダイエット
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 広島県広島市中区本通7-21 本通セブンビル4F
- 本通駅より徒歩1分【整体・小顔・痩身・姿勢矯正・肩こり・腰痛・ヘッドスパ・頭痛】
ステラ整体院(STELLA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-09-24 07:51:20.0
- 秋の不調は「夏の疲れ」が原因かも?
- こんにちは!広島市中区本通にあるSTELLA整体院です。
朝晩は少し涼しくなり、ようやく秋の気配を感じる季節となりましたね。
読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋…と、過ごしやすい気候に心躍る一方で、「なんだか体がだるい」「疲れがとれない」「肩こりや腰痛が悪化した」と感じていませんか?
実は、これらの不調は「夏の疲れ」が原因かもしれません。
★夏の疲れが秋に現れる理由
夏は、冷房による体の冷え、高温多湿による自律神経の乱れ、そして冷たい飲食物の摂りすぎなど、体が大きなストレスにさらされています。
このような夏のダメージは、すぐに表面化せず、少し涼しくなった9月頃に一気に不調として現れることがよくあります。
★具体的には、以下のような症状が起こりやすくなります。
※自律神経の乱れ:寒暖差によって自律神経が乱れ、だるさ、不眠、頭痛などの原因になります。
※血行不良:冷房や冷たいものの摂りすぎで体が冷え、血行が悪化。肩こりや腰痛、むくみなどが悪化します。
※内臓疲労:冷たい飲食物は胃腸に負担をかけ、消化機能の低下を招きます。
★9月に始めるべき体のケア
夏の疲れをリセットし、本格的な秋を健やかに過ごすために、今からできる体のケアを始めましょう。
1.体を温める:ぬるめのお湯にゆっくり浸かり、体を芯から温めましょう。血行が良くなり、リラックス効果も高まります。
2.体を動かす:ウォーキングや軽いストレッチなど、無理のない範囲で体を動かすことが大切です。特に肩甲骨や股関節を動かすストレッチは、血行促進に効果的です。
3.内臓を労わる食事:温かいスープや旬の根菜などを取り入れ、内臓を温めて消化機能を助けましょう。
★整体で体の根本からリセット
ご自身でのケアだけでは改善しない体の不調は、ぜひ専門家にご相談ください。
当院では、体の歪みを整えることで、自律神経のバランスを整えたり、血行を促進したりするお手伝いをしています。
秋の不調を根本から改善し、軽やかな体で読書やスポーツを楽しめるよう、全力でサポートさせていただきます。
夏の疲れを持ち越さず、心身ともに快適な秋を迎えましょう!
何かお体のことでお悩みがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,980 【人気No1】院長対応!全身を徹底ケア!根本改善整体 ヘッドマッサージ付
|

サロンの最新記事
-
●2026-05-16
-
●2026-05-13
-
●2026-05-12
-
●2026-05-11
-
●2026-05-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分(7)
- 2026年4月分(10)
- 2026年3月分(14)
- 2026年2月分(9)
- 2026年1月分(14)
- 2025年12月分(13)
- 2025年11月分(16)
- 2025年10月分(14)
- 2025年9月分(16)
- 2025年8月分(13)
- 2025年7月分(13)
- 2025年6月分(18)
- 2025年5月分(8)
- 2025年4月分(8)
- 2025年3月分(15)
- 2025年2月分(8)
- 2025年1月分(15)
- 2024年12月分(16)
- 2024年11月分(12)
- 2024年10月分(11)
- 2024年9月分(10)
- 2024年8月分(13)
- 2024年7月分(9)
- 2024年6月分(9)
- 2024年5月分(15)
- 2024年4月分(17)
- 2024年3月分(18)
- 2024年2月分(12)
- 2024年1月分(16)
- 2023年12月分(24)
- 2023年11月分(20)
- 2023年10月分(23)
- 2023年9月分(16)
- 2023年8月分(17)
- 2023年7月分(22)
- 2023年6月分(22)
- 2023年5月分(18)
- 2023年4月分(12)
- 2023年3月分(14)
- 2023年2月分(12)
- 2023年1月分(14)
- 2022年12月分(13)
- 2022年11月分(16)
- 2022年10月分(20)
- 2022年9月分(1)
もっと見る
ステラ整体院(STELLA整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【期間限定!】3ヶ月で-7kg以上目指す!カウンセリング+美容整体
|
|
全 員 |
¥1,980 【40代・50代の方にオススメ!】ダイエットカウンセリング&美容整体
|
|
新 規 |
¥6,980 【人気No1】院長対応!全身を徹底ケア!根本改善整体 ヘッドマッサージ付
|
|
新 規 |
¥5,980 【平日17時迄限定クーポン】全身を徹底ケア!院長対応★ヘッドマッサージ付き
|
|
新 規 |
¥5,980 【女性限定】全身を徹底ケア!初回80分★ヘッドマッサージ付き★
|
|
新 規 |
¥6,980 【たまひよ掲載キャンペーン!】産後骨盤矯正+痩身エステ初回¥13000→¥6980
|

