リンパマッサージソウリュウ
- リラク
- エステ
- 愛知県刈谷市若松町５-３ ベルハイム刈谷２０２
- JR刈谷駅徒歩約5分駐車場有 23日15:30 or 17:30～2枠◎19:30～満×24日8:30～4枠◎
ソウリュウ(SOURYU)のブログ
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投稿日：2025-09-25 21:45:33.0
- その疲れ、実は「副腎のSOS」かも知れません！
- From田中由香
りらく＋オイルリンパマッサージSOURYUより
こんにちは、
「なかなか朝起きられない」
「日中ずっとだるい」
「気分が不安定、生理不順、むくみがとれない」
「イライラしやすい」
もしかして、
それらを「寝不足のせい」と思っていませんか？
実は「副腎疲労」かも知れません、
副腎の役割として、
カラダを目覚めさせるホルモン、
「コルチゾール」を分泌する所！
ところが、日々のストレス、低血糖、栄養不足が重なると、
副腎が疲れてしまい、ホルモンがうまく出せなくなります↓
その結果、、
朝が起きられない、、一日中だるい、、
ホルモンバランスが乱れ、
肌のターンオーバーもガタガタに、
その状態を放っておくと、
慢性的な疲労感だけではなく、
ホルモンや自律神経の乱れが深刻化し、
心身の不調が長引いてしまいます、
そうなる前に少しずつ、
生活習慣とケアを整えていきましょう(^^♪
☆副腎を元気にする習慣
・朝の光をしっかり浴びる
・起きたら常温の水に＋一つまみのお塩
・ビタミンCを日中こまめに摂る
・朝食でタンパク質と糖質をバランス良く
当店でのケアとして、
副交感神経を優位にし、ストレスを和らげることも、
副腎の回復につながります(^^♪
朝がつらい、最近ずっと疲れている、
そう感じている方こそ、
サロンのケアを取り入れてみて下さい！
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中
PS
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