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もう蒸されずにはいられない。のブログ
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投稿日：2026-04-22 21:27:58.0
- 寒暖差による不調対策に
- こんにちは。
武蔵小杉のよもぎ蒸しサロン「美肌よもぎ蒸し もう蒸されずにはいられない。」です^^
最近は、昼と夜の寒暖差が大きく、
なんとなく体調がすぐれないと感じる方も増えています。
この時期は、気温の変化に体がついていかず、
自律神経が乱れやすいと言われています。
・朝は平気だったのに夕方になるとだるい
・なんとなく疲れが抜けない
・寝つきが悪い
こういった状態も、寒暖差の影響のひとつと考えられています。
そんな時におすすめなのが、
体の内側からじんわり温めていくよもぎ蒸しです。
特に日中の比較的暖かい時間帯に取り入れることで、
巡りが動きやすい状態で温めることができ、
その後の時間も軽やかに過ごしやすくなります。
また、昼のうちにしっかり温まっておくことで、
夜までぽかぽかした状態が続き、
眠りにつきやすいというお声も多くいただいています。
寒暖差で乱れやすいこの時期こそ、
無理に整えようとするのではなく、
“自然に戻していく”ケアを取り入れてみてください。
平日の昼間は比較的ゆったりとご案内できる時間帯ですので、
落ち着いた時間の中で、じんわり温まる体験をしてみてください^^
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美肌よもぎ蒸し 代表
いしだ やこイシダ ヤコ
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