INDIBA Salon de Le seul 【インディバ サロンド ルソール】
インディバサロンドルソール
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 鍼灸
- 東京都港区南麻布１-27-20 カーサ麻布ル・グラン901
- 【医療クリニック連携】麻布十番駅1番出口8分/インディバ/幹細胞/水素吸引/木曜美容鍼
ルソール(Le seul)のブログ
- 温泉は“火”を鎮め、“水”を巡らせる
- 皆様 こんにちは！
木曜日は、美容鍼灸・全身鍼灸の施術ができる日！
担当している鍼灸師セラピストYUUです
Salon de Le seul では、Instagramをしているのご存じですか？
ID @salon.de.leseul.biyoubari
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東洋医学で“水”とは、単なる水分ではありません。
潤い
回復力
腎のエネルギー
生命力
深い休息
これらすべてを含んだ概念
温泉にゆっくり浸かると、
体の表面だけでなく、深部まで温まりながら、
同時に“水”のエネルギーが全身を巡り始めます。
冷え切った体をじんわり温めることで、
滞っていた巡りが改善し、
余分な熱を外へ逃がせるようになるのです。
つまり温泉は、
“火を整え、水を巡らせる”
東洋医学的に非常に理にかなった養生法なのです。
なぜ温泉に入ると「心まで軽くなる」のか
温泉に入ったあと、
「呼吸が深くなった」
「頭が静かになった」
「気持ちが緩んだ」
そんな感覚になる方は多いと思います。
これは単なる気分ではありません。
東洋医学では、
緊張やストレスは“気の滞り”を生み、
それが心身の不調へつながると考えます。
温泉の温熱作用によって血流が改善し、
副交感神経が優位になることで、
気血水の巡りが整い、
体が“回復モード”へ切り替わるのです。
特に現代人は、
頭に気が上がりやすく、
下半身のエネルギーが不足しやすい傾向があります。
温泉は、
上に偏った気を下へ降ろし、
「地に足がつく感覚」を取り戻しやすくしてくれます。
東洋医学的におすすめの入浴法
おすすめは、
・38～40℃くらいの少しぬるめ
・15～20分ほどゆっくり浸かる
・深呼吸を意識する
・入浴後にしっかり水分補給をする
という入り方。
熱すぎるお湯は、
かえって“火”を強めてしまうこともあるため、
「気持ちよく緩む温度」が理想です。
特に、
・疲れが抜けない
・眠りが浅い
・頭が常に働いている
・肩や首が緊張している
・美容面でくすみやむくみが気になる
そんな方ほど、
温泉や入浴による“巡り”のケアはとても大切です。
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