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岡崎メディカル整体 アンド ゴールデンケアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-17 22:08:58.0
- 立ち仕事が多いと腰痛になるのはなぜ？
- 皆さんこんにちは♪
今回のテーマは腰痛です。
腰痛は年を重ねると起きるものと思われがちですが
最近は年齢関係なく、痛みを感じている方が増えています。
特に若い方でも仕事中に立ちっぱなしの状態が続くことで
腰痛に悩まされている方が多いです。
では、なぜ立ちっぱなしになると腰痛が起きるのでしょうか？
まず、立ちっぱなしで起きる腰痛のほとんどが
筋肉が緊張状態であることで起きる筋肉の凝りが原因になります。
腰の筋肉が緊張状態になってしまう原因としては
以下が挙げられます。
・反り腰になっている
・猫背による腰への負担
・片足重心(骨盤の歪み)
・腹筋、背筋の筋力不足
・同じ姿勢が続くことでの血行不良
特に多い原因は、反り腰や猫背などの「悪い姿勢」です。
腰痛の時に腰ばかり揉みほぐせばいいかというと
そういうわけではありません。
腰痛の際は大殿筋や中殿筋、腸腰筋、大腿直筋など
腰を支えるための筋肉が固まってしまっているんこんにちは♪
今回のテーマは腰痛です。
腰痛は年を重ねると起きるものと思われがちですが
最近は年齢関係なく、痛みを感じている方が増えています。
特に若い方でも仕事中に立ちっぱなしの状態が続くことで
腰痛に悩まされている方が多いです。
では、なぜ立ちっぱなしになると腰痛が起きるのでしょうか？
まず、立ちっぱなしで起きる腰痛のほとんどが
筋肉が緊張状態であることで起きる筋肉の凝りが原因になります。
腰の筋肉が緊張状態になってしまう原因としては
以下が挙げられます。
・反り腰になっている
・猫背による腰への負担
・片足重心(骨盤の歪み)
・腹筋、背筋の筋力不足
・同じ姿勢が続くことでの血行不良
特に多い原因は、反り腰や猫背などの「悪い姿勢」です。
腰痛の時に腰ばかり揉みほぐせばいいかというと
そういうわけではありません。
腰痛の際は大殿筋や中殿筋、腸腰筋、大腿直筋など
腰を支えるための筋肉が固まってしまっていることで
腰への負担が大きくなってしまいます。
立ちっぱなしの姿勢は上記の筋肉が立ち姿勢や
血行不良によって固まりやすいのです。
当店ではそのような症状が良くなるよう
患者様に適した施術とセルフケアの方法をお伝えしています。
是非一度足をお運びください！
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ご来店お待ちしております
整体師・資格保持者（整体・肩こり・猫背）
原田 ハラダ
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