プティカラン(Petite Calin)のブログ
- まつ毛の生え変わりサイクルって？なに？
- こんにちは♪ 石川です(^^)
よく聞く【まつ毛の生え変わり】ってなに？
今回はまつ毛の毛周期のついてのお話いたします
私たちのまつ毛には、髪の毛と同じように「毛周期」と呼ばれる生え変わりのサイクルがあります。
この毛周期を知ることで、まつ毛の健康を守り、美しい状態を長く保つことができます。
■まつ毛の毛周期とは？
まつ毛の毛周期は、毛が成長し抜け落ちるまでのサイクルのことを指します。大きく分けて次の3つのステージがあります。
1. 成長期（約1～2ヶ月）
毛根から新しいまつ毛が成長する時期。まつ毛が最も強く太くなるため、この時期はエクステやラッシュリフトの持ちが良いことが多いです。
2. 退行期（約2～3週間）
まつ毛の成長が止まり、毛根が少しずつ弱くなる時期。毛乳頭（お母さん細胞）から徐々に離れていく
3. 休止期（約3～4ヶ月）
まつ毛が自然に抜け落ち、新しい毛が生える準備をする時期。休止期の後半の毛が多いともう抜ける毛なのでエクステやラッシュリフトのモチが悪く感じることがあります。
この期間は抜け毛が目立つことがありますが、自然な生え変わりです。
■毛周期を整えるためのケア方法
1. まつ毛美容液を使う
毎日のケアにまつ毛美容液を取り入れることで、まつ毛の成長をサポートし、毛周期を整えることができます。美容液は、根元に塗るようにすると効果的です。
2. まつ毛への負担を減らす
クレンジングや洗顔時に、まつ毛をゴシゴシ擦らないよう注意しましょう。
ビューラーでは強くはさまないようにしましょう
3. 栄養バランスを整える
まつ毛の成長に必要な栄養素（ビタミンE、ビオチン、タンパク質など）を食事から摂取することで、健康な毛周期を保つことができます。
まつ毛には一定の周期があります。
日常の生活で安定したり、逆に不安定になったりします。
自然の生え変わりに寄り添ったケアで、さらに美まつ毛を目指しましょう☆
Petite Calin 石川
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