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雲上のゆりかご 松山店のブログ
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投稿日：2026-05-15 10:00:00.0
- 5月病の原因とは？自律神経との関係
- 5月になると、
なんとなくやる気が出ない、体がだるいなどの不調を感じる方が増えます。
これはいわゆる「5月病」と呼ばれ、
環境の変化や気温差によるストレスが原因で
自律神経が乱れやすくなることが関係しています。
こんなお悩みありませんか？
・やる気が出ない
・体がだるい
・眠りが浅い
・気分が落ち込みやすい
自律神経が乱れると
心と体のバランスが崩れ、
疲れやすさや不眠などの不調につながります。
ドライヘッドスパは
頭皮を直接もみほぐすことで
頭や目・首・肩の緊張をゆるめ、
リラックスしやすい状態へ導きます。
その結果、
自律神経も整いやすくなり
睡眠の質向上も期待できます。
5月の不調は無理に頑張るより、
一度リセットすることが大切です。
何も考えない時間をつくり、
心と体をゆるめてあげてくださいね雲上のゆりかご
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投稿者
雲上松山 スタッフ
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