ルナエクセルシオール(Luna Excelsior)のブログ
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投稿日：2023-05-17 17:50:32.0
- 首老け見られてる！
- 皆さまこんにちは、Luna Excelsiorです。
悪しき習慣や姿勢の改善で、『首老け』にブレーキを！年齢と共に首にシワが寄りやすくなるのは、
真皮のコラーゲンの減少が原因です。
加齢だけでなく、紫外線、乾燥による炎症、
ビタミンC不足などの栄養障害、ストレス、睡眠不足、喫煙もコラーゲンの分解を早めます。
まずはそれらの予防・改善が首老け対策の第一歩です。
日常生活の姿勢のクセも、首老けの要因です。
視線が下がり、あごが前に出た前傾姿勢を続けていると、
舌骨筋群など首の前側の筋肉が凝り固まって首が短くなり、
皮膚が余ってシワやたるみに繋がります。
首周りの筋肉をほぐして弾力を復活させれば、
リンパの流れも良くなって、肌の調子も上向き、
首のシワも伸びて浅くなります。
頚椎をしっかり伸ばすchino methodコースで
首も小顔も叶えましょう
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
築地駅徒歩5分/新富町駅徒歩10分/東銀座駅徒歩15分
#chino method #首シワ改善 #首老け #コラーゲン
#頚椎 #姿勢改善 #鎖骨下リンパ #筋肉ほぐし
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