キタコシガヤシンアイセイコツイン
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北越谷しんあい整骨院のブログ
- 猫背と内臓の関わり
- みなさまこんにちは！
北越谷しんあい整骨院です！
猫背の姿勢を続け背中が丸まってしまうと、胸郭が狭まり、その影響で内臓も圧迫されます。
肺や気管支などの呼吸器・心臓・肝臓・胆のう・胃などのみぞおち付近の臓器はもちろん、膀胱・子宮などの下腹部付近においても負担がかかってしまうのです。
背中の丸みも腎臓・肝臓の位置から始まっています。
これは姿勢をキープするインナーマッスル（呼吸や内臓・背骨・骨盤などが正常なポジションを保つためなど、生きるために必要な機能を担っている）に影響を与えるからです。
特に肝臓の固い人（ウイルスやアルコールなどによる肝炎が原因で血液循環がうまくいかなくなり固くなってしまうことがある）は身体の右半身や肩甲骨まわりに、腎臓の固い人（高血圧の状態が長く続くと血流が悪くなり固くなってしまうことがある）は左半身や腰に痛みなどを訴える方が多いです。
内臓のあたりに違和感、痛みなどを感じたら、原因は猫背の可能性も考えてみると良いかもしれません。
猫背を治すには…？内臓にも影響を与えるほどの猫背は、治そうと思っても簡単に治るものではありませんよね。
「毎日のデスクワークで中々治らない…。」「気にはかけているが正しい姿勢を取ると辛い…。」などなど。
まずは、自分の正しい姿勢を知ることから始めてみましょう。
初めは正しい姿勢を取ることが辛いと思いますが、クセづけることが大切です。
また、ストレッチをしてみたり、筋肉を付けるトレーニングをしたりすることも大切です。
自分が出来るところから始めてみましょう。猫背が治ると体調も改善されますし、日々の生活でも疲れにくくなるはずです！
北越谷しんあい整骨院
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