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Bee Stretch イオンモール鈴鹿店

ビーストレッチ イオンモールスズカテン

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  • 三重県鈴鹿市庄野羽山4丁目1-2 イオンモール鈴鹿2F
  • イオンモール鈴鹿2階★亀山市・近鉄白子駅より約15分/四日市市より車で約30分

ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026-04-30 10:00:00.0
肋骨が柔らかくなると痩せやすくなる?
こんにちは。徳澤です。 

もうすぐ夏が近づいてきましたね。この時期になると皆様身体を動かす方も増えるかと思いますが、実は肋骨が柔らかくなると痩せやすくなる可能性があるんです。
今回は肋骨が身体に及ぼす影響とセルフケア方法お伝えします。

1.肋骨が柔らかくなるとなぜ痩せやすくなるのか
肋骨周りが硬いと呼吸が浅くなり、代謝が低下しやすくなります
柔らかくなることで深い呼吸がしやすくなり、酸素供給が増えて脂肪燃焼効率が向上します
また姿勢が整いやすくなり、内臓の位置が安定してぽっこりお腹の改善にもつながります

2肋骨はなぜ硬くなるのか
長時間のデスクワークや猫背などの姿勢不良が原因となります
運動不足により呼吸が浅くなり、肋骨まわりの筋肉が固まりやすくなります
ストレスによる緊張も影響し、無意識に呼吸が浅くなることで柔軟性が低下します

3.寝ながらできるセルフケア方法について
・仰向けで膝を立て、ゆっくり鼻から吸って口から吐く呼吸を繰り返します
・肋骨に手を当てて、呼吸とともに広がりと縮みを感じましょう
・無理のない範囲で毎日続けることで、自然と柔軟性が高まります

身体は徐々にしか変化していきません。毎日の小さな習慣が身体を大きく変化させます。


__________________________

■【ストレッチ専門店】Bee stretch イオンモール鈴鹿店
■住所:三重県鈴鹿市庄野羽山4丁目1-2 イオンモール鈴鹿 2階
■営業時間:10:00~21:00
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ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch) 徳澤 太郎
ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー/ピラティス指導者
徳澤 太郎トクザワ タロウ
投稿者
ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch) 徳澤 太郎

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ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)のブログ(肋骨が柔らかくなると痩せやすくなる?)/ホットペッパービューティー

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